Comment régler l’heure sur une montre connectée

Votre montre connectée affiche une mauvaise heure, ou elle a pris une heure de décalage au passage à l’heure d’hiver ? C’est presque toujours une question de synchronisation avec le téléphone. Voici comment régler l’heure, modèle par modèle, et quoi faire si elle refuse de se mettre à jour.

Comment une montre connectée connaît l’heure

La plupart des montres connectées n’ont pas de molette de réglage. Elles récupèrent l’heure du smartphone à chaque synchronisation Bluetooth, via l’application du fabricant. Les montres à carte SIM, comme les montres GPS pour enfant, la récupèrent en général par le réseau mobile ou par leur application.

Conséquence : si l’heure est fausse, le problème vient le plus souvent du téléphone, de l’application ou de la connexion entre les deux.

Régler l’heure en 4 étapes (montre Bluetooth)

1. Vérifiez l’heure du téléphone. Dans les réglages, activez « Date et heure automatiques » et le fuseau horaire automatique.
2. Ouvrez l’application de la montre (Zepp pour Amazfit, Mi Fitness ou Mi Fit pour Xiaomi, ou l’application indiquée dans la notice).
3. Lancez une synchronisation en tirant l’écran d’accueil de l’application vers le bas, Bluetooth activé et montre à proximité.
4. Contrôlez le format 12 h ou 24 h : il se règle souvent dans l’application, rubrique « Paramètres de la montre » ou « Système ».

Régler l’heure d’une montre enfant à carte SIM

Sur les montres GPS pour enfant, l’heure se règle en général dans l’application parent (par exemple SeTracker pour certains modèles). Cherchez une rubrique « Fuseau horaire », « Langue et fuseau » ou « Paramètres de la montre », puis choisissez GMT+1 (Paris). Certaines applications gèrent seules l’heure d’été ; d’autres demandent de passer manuellement à GMT+2 en été.

Si la montre affiche toujours une heure fausse, vérifiez qu’elle capte bien le réseau. Une carte SIM sans forfait actif ou une montre uniquement 2G ne se met plus à jour : depuis l’arrêt progressif de la 2G en France, seule une montre 4G compatible est fiable. Notre article Montre connectée 2G ou 4G explique comment le vérifier.

L’heure ne se met pas à jour : les solutions

Le Bluetooth est coupé ou la montre est déconnectée

Ouvrez l’application : si la montre apparaît « déconnectée », désactivez puis réactivez le Bluetooth du téléphone. Redémarrez ensuite la montre.

L’application est bloquée en arrière-plan

Sur Android, les modes d’économie d’énergie ferment souvent l’application de la montre. Retirez-la de l’optimisation de batterie dans les réglages du téléphone. Sur iPhone, autorisez l’actualisation en arrière-plan.

Le fuseau horaire est mauvais

Après un voyage, le téléphone peut garder l’ancien fuseau si le réglage automatique est coupé. Corrigez le téléphone, puis resynchronisez la montre.

Rien ne fonctionne

Dernier recours : supprimez la montre de l’application, réinitialisez-la depuis son menu « Système », puis associez-la de nouveau. Attention, la réinitialisation efface les données non synchronisées.

Changement d’heure : faut-il intervenir ?

Non, dans la grande majorité des cas. Le passage à l’heure d’hiver a eu lieu le dimanche 25 octobre 2026 : votre téléphone s’est mis à jour seul, et la montre suit à la synchronisation suivante. Si elle garde une heure d’avance, ouvrez simplement l’application pour forcer la synchronisation.

Bon à savoir avant d’acheter

Une montre qui se synchronise bien est une montre dont l’application est maintenue et disponible en français. C’est un point que nous vérifions pour les modèles de notre boutique, des montres Xiaomi aux montres Amazfit.

FAQ

Peut-on régler l’heure directement sur la montre ?

Rarement. Quelques modèles proposent un réglage manuel dans le menu, mais la plupart imposent la synchronisation avec le téléphone.

Pourquoi ma montre affiche l’heure chinoise ?

Le fuseau par défaut de certaines montres est GMT+8. Choisissez GMT+1 (Paris) dans l’application, puis synchronisez.

La montre perd l’heure quand la batterie est vide ?

Oui, souvent. Rechargez-la, puis ouvrez l’application du téléphone : l’heure revient à la première synchronisation.